Manfaat Muay Thai untuk Kesehatan Mental
Home Events & Promo Manfaat Muay Thai untuk Kesehatan Mental Manfaat Muay Thai tidak hanya terbatas pada peningkatan kebugaran fisik, tetapi juga mencakup aspek kesehatan mental yang signifikan. Sebagai salah satu bentuk seni bela diri, Muay Thai menawarkan lebih dari sekedar latihan fisik; bela diri ini juga membuka jalan bagi peningkatan fungsi mental. Dalam konteks […]
Boleh Gak Sih Latihan Tinju Dilakukan Setiap Hari?
Home Events & Promo Boleh Gak Sih Latihan Tinju Dilakukan Setiap Hari? Sudah menjadi hal lumrah jika kita selalu menganggap jika latihan akan membuat semuanya jadi sempurna. Ini berlaku di semua hal termasuk untuk olahraga termasuk tinju atau boxing. Namun, apakah demikian? Practice does not make perfect. Only perfect practice makes perfect. Jadi, hanya dengan […]
Bisakah Latihan Boxing Membantu Kita Menurunkan Berat Badan?
Home Events & Promo Bisakah Latihan Boxing Membantu Kita Menurunkan Berat Badan? Salah satu olahraga yang mulai banyak diminati oleh masyarakat saat ini adalah boxing atau tinju. Olahraga ini dipilih karena bisa menguras keringat, membangun otot dengan mudah, hingga bisa memperbaiki stamina. Saat melakukan latihan boxing dengan durasi sekitar satu jam, tubuh akan membakar kurang […]
Apa Itu Mixed Martial Arts (MMA)? Panduan untuk Pemula
Home Events & Promo Apa Itu Mixed Martial Arts (MMA)? Panduan untuk Pemula Pamor dari mixed martial arts atau MMA semakin naik di seluruh dunia termasuk di Indonesia. Berbagai pertandingan lokal atau internasional terus diadakan seiring dengan naiknya animo masyarakat. Di Indonesia sendiri ada sederet nama unggul di bidang ini, salah satunya adalah Jeka Saragih. […]
7 Persiapan Penting Sebelum Belajar Boxing untuk Pemula
Home Events & Promo 7 Persiapan Penting Sebelum Ikut Kelas Boxing Pertamamu Belajar boxing untuk pertama kali umumnya tidak berfokus pada pukulan dan gerakan saja. Training dilakukan untuk menggabungkan kekuatan fisik, ketangkasan mental, dan ketahanan. Sayangnya, meski banyak yang tertarik mencoba latihan, sebagian besar melakukan start yang salah. Sebelum melangkah ke dalam ring atau gym, […]